On a testé pour vous le yoga en pleine nature

Une séance de yoga à la plage

un cours de yoga à l’Océan

Vous avez déjà testé le yoga sur la plage ?

Voilà la question que j’ai posé à Marie et Sabine avant de nous lancer dans l’expérience. « Jamais » répondent-elles. Ni une ni deux, j’ai contacté Carole et nous voilà parties pour tester cette pratique unique : le yoga à la plage.

Nous nous donnons rendez-vous sur le parking. C’est une belle journée. On se dirige vers la plage, qui est quasi déserte à cette période de l’année (avril ndlr). On s’installe dans le sable sur les tapis gracieusement prêtés par Carole.

Détente absolue au Porge Océan près de Bordeaux

Le voyage sensoriel commence

Ancrées dans le sol, on commence par un temps immobile couplé à des exercices de respiration qui nous permettent d’oxygéner nos corps. Puis on passe aux postures appelées asanas. Les postures s’enchaînent en harmonie avec le bruit des vagues, créant comme une chorégraphie fluide et gracieuse. On sent le sable fin se mouler sous nos pieds et on se laisse guider par le rythme naturel de notre respiration.

Carole nous accompagne nous guide avec sa voix douce et apaisante. Au fil des asanas et des mudras (gestes sacrés des mains), on sent notre corps se relâcher et notre esprit s’apaiser.  Nous voilà dans un état de pleine conscience. Bercées par le bruit des vagues, la détente s’installe et le stress du quotidien s’évapore peu à peu.

Carole, une professeure de yoga dévouée

Que vous soyez yogi confirmé ou simple curieux en quête de détente, son cours de yoga à l’océan saura vous séduire. Laissez-vous guider par sa voix douce et expérimentée, et laissez vos soucis s’envoler au gré des postures et des exercices de respiration. Plus qu’un simple cours de yoga, c’est une véritable expérience sensorielle qui vous attend.

« Pour moi le yoga, c’est un art de vivre. C’est une philosophie de vie qui permet de contribuer à l’équilibre et au bien être physique et mental. » Carole, Chaitya Yoga

Carole Pausiclès, Chaitya Yoga

Participer à un cours de yoga à la plage près de Bordeaux

Contactez Carole de Chaitya Yoga

Ce cours est accessible à tous, du débutant au yogi confirmé. Carole adapte son enseignement à chaque participant, veillant à ce que chacun puisse progresser à son rythme et en toute sécurité. Pour réserver, contactez-la par mail  yoga.chaitya@gmail.com ou par téléphone +33 6 58 54 31 65. Elle propose des cours en pleine nature (forêt, océan) mais également en salle.